Ekstrand Kropsterapi

Book

Kurser

Udover at arbejde som kropsterapeut, interesserer jeg mig også for helbredet ift. hvad vi spiser.

Herunder, kan du læse mere om planlagte kurser. 
Næste planlagte kursus

Se fremtidige kurser

Lav din egen kombucha

Drømmer du om at lære at lave din helt egen kombucha (fermenteret te)?

Klik her for de næste planlagte workshop

Jeg kommer også gerne ud til arrangementer eller i dit hjem, hvor du og dine venner og gæster kan lære at fermentere

I får:
– Et introduktion til fermentering og hvordan det kan påvirke dit tarmsystem
– Undervisning i at lave din helt egen kombucha
– Startersæt, så du kan fortsætte produktionen af kombucha
– Din egen færdiglavet kombucha

Tid: Arrangementet varer ca. 2 timer 

Pris: Kontakt mig og vi afstemmer indhold og pris.

  • Kurset er for dig, som:
    – gerne vil samles om noget hyggeligt med venner eller veninder
    – Er nysgerrig på fordøjelse og mikrobiom (tarmflora)
    – Har en drøm om selv at fermentere

Næste planlagt workshop
kursus i fermentering, kombucha. Tarmflora og velvære

Kombucha Workshop

Ever dreamed of brewing your own kombucha? Now you have the chance!

On my workshop, you will get plenty of tips and tricks to ensure brewing success, along with creative ways to use your kombucha beyond just drinking it. No prior knowledge is needed

-I will provide a thorough introduction and supply all the necessary jars and bottles so you can continue brewing at home. And of course, you’ll take home your own freshly brewed kombucha! Contact me to join the fizz club or sign up by clicking right HERE

The workshop takes place here in Valby, but can also be arranged elsewhere. The workshops can be held in both Danish and English — just let me know.

Lise Ekstrand @frk_fermentering 
-kombucha queen, fermentation geek, and body therapist with a deep knowledge of gut health.

Fermentering kraut. Tarmflora. Kursus.

Lav din egen kraut

Drømmer du om selv at fermentere kraut?

Jeg kommer gerne ud til arrangementer eller til i hjem, hvor du og dine venner og gæster kan lære at fermentere

I får:
– En introduktion til fermentering og hvordan det kan påvirke dit tarmsystem
– Undervisning i at lave din egen kraut (fermenteret kål)
– I får hver jeres egen kraut med hjem
– Der er mulighed for at tilkøbe en smuk fermenteringskrukke på kursusdagen

Tid: Arrangementen varer ca. 2 timer 

Pris: Kontakt mig og vi afstemmer indhold og pris.

  • Kurset er for dig, som:
    – gerne vil samles om noget hyggeligt med venner eller veninder
    -døjer med oppustethed
    -ofte har ondt i maven
    – Er nysgerrig på fordøjelse og mikrobiom (tarmflora)
    – Har en drøm om selv at fermentere

Deltagernes udtalelser

Se, hvad deltagerne på mine workshop udtaler

Jeg har været til kombucha workshop med Lise
og har kun rosende ord.
Jeg kørte hjem med et smil og posen fyldt med lækkerier.

Maria

Kurset hos Frk. Fermentering kan VARMT anbefales.

Super skønt og inspirerende fermenteringskursus lørdag formiddag.

Jeg fik masser af god vejledning og mod på at starte min egen hjemmeproduktion med min startportion, som jeg lavede på kurset.
Vi var et hold på 5 deltagere, så der var god tid til at stille spørgsmå. og stemningen var i top!

Helene

Det var virkelig hyggeligt at være på komucha-kursus hos Lise. Der var total koncentration og optagethed af processen og den færdige kombucha jeg fik med mig smagte utrolig godt.

Jeg er blevet ret vild med selv at lave det og synes det viger mig en masse velvære i hverdagen. Jeg hygger mig med at lave det.

Jeg vil varmt anbefale Lises Kombucha Workshop til alle der har lyst.

Cristina

Jeg vil helt klart anbefale Lises kombucha workshop
- også selvom man ikke har prøvet det før.

Elsebeth

Denne eftermiddag blev over alle mine forventninger.

Lise guidede os fint og trygt igennem alle "do's & don'ts", alt imens vi snittede og blandede det vi gerne ville have til vores helt efen kombucha.
Lise stod tålmodigt klar til at svare os på alle vores spørgsmål.

Elsebeth

Jeg er så taknemmelig for det vidunerlige kombuchakursus jeg havde hjemme hos mig. Det var lærerrigt, fyldt med nærvær og gode grin.

Carolyne

Lise (@frk. Fermentering) underviste med en smuk blanding af faglighed, ro og varme. Hun gjorde processen let at forstå og skabte en tryg atmosfære, hvor alle følte sig velkomne.

Carolyne

Jeg vil helt klart anbefale Lises kombucha-workshop til andre!

Jeg synes kurset var virkelig godt!
Altså - både fordi jeg ikke selv skulle tænke på at skaffe ingredienser til at starte op, men også fordi tempoet var helt stille og roligt.
Og så var det rigtig godt forklaret undervejs og fedt med historierne bag kombucha.

Rikke

Det var første gang jeg smagte kombucha på kurset
og så var det virkelig en bonus at gå derfra med alt på hånden, indklusiv en opskrift, så jeg selv kunne gå hjem og fortsætte.

Rikke

Kilenters udtalelser

Se, hvad mine tilfredse kunder siger om deres oplevelse

Jeg har været igennem et kemoforløb, hvor jeg har fået nervesmerter og føleforstyrrelser i fødderne som eftervirkninger. Jeg har været to gange hos Lise og oplevede allerede efter første gang en bedring i fødderne, et større flow i kroppen – at kroppen pludselig kunne mere. Behandlingen satte gang i min krops egen restitution. Lise er meget tryghedsskabende. Jeg er fan.

Mai Kristine

Kan varmt anbefale Lise. Hun er meget fokuseret og dygtig.

Linda

Lise er ikke blot en meget dygtig behandler, men også et rart menneske. Det giver ro og glæde at besøge hende. Når hun så letter stress-symptomer og smerter både i ryg og resten af kroppen, så bliver det ikke bedre. Mine varmeste anbefalinger og jeg har prøvet en del behandlere.

Inge

Lise hjalp mig med at få løsnet op i kroppen og en træls migræne der i ugevis havde plaget mig er nu i bedring. Ekstrand kropsterapi kan klart anbefales.

Louise

Lise er dygtig og skaber en behagelig atmosfære. Min dårlige ryg og stresshjerne er begge blevet hjulpet. Varmeste anbefalinger herfra.

Ingrid

Formular

Book kursus

Udfyld formularen her, og jeg kontakter dig hurtigst muligt. Du kan også altid ringe eller skrive direkte til mig.

Ring eller SMS

Skriv til mig

Book her