Mit navn er Lise Ekstrand, jeg hjælper folk, der døjer med hovedpiner, føleforstyrrelser, spændinger, stress og fordøjelsesproblemer.
Min store interesse er at finde holdbare veje at gå og tænke i individuelle løsninger,
for at få et liv og en krop i trivsel.
Mine behandlinger finder sted i et villakvarter i Valby, med gratis parkering og bus i nærheden.
Jeg er uddannet hos Totum – skolen for kropsterapi og udover kropsterapibehandlinger, har jeg stor erfaring med kost og viden om hvordan mikrobiomet påvirker vores sundhed og trivsel.
Priser
Klik her for at se priser. Er der behov for flere behandlinger, kan jeg sammensætte og tilbyde individuelle behandlingsforløb.
Behandlinger
Mine behandlinger er ikke standardiserede, da jeg tror på, at vi alle er unikke har forskellige behov. Jeg tilpasser behandlingen til der hvor du netop er på behandlingsdagen, så du får størst udbytte og personlige behandling.
Om mig
Mit navn er Lise Ekstrand og bor i Valby med min familie.
Jeg er uddannet hos Totum – skolen for kropsteriapi og startede Ekstrand Kropsterapi, da det er min passion at give andre mennesker omkring mig mulighed for en en positiv personlig udvikling og hjælp til mere livsglæde.
Din vej til balance og velvære
Jeg er her for at hjælpe dig med at finde din balance og opnå den velvære, du fortjener. Min tilgang er holistisk, hvilket betyder, at jeg ser på hele dig – ikke kun dine symptomer. Uanset om du oplever stress, smerter eller fordøjelsesproblemer, skræddersyr jeg behandlingen, så den passer præcis til dine unikke behov. Jeg ønsker at være din støtte på vejen mod et sundere og mere harmonisk liv, hvor du kan finde ro, lindring og fornyet energi.
- Personlige behandlinger
- Helhedsorienteret tilgang
- Erfaring med stress og smerter:
- Kombineret kropsterapi og kost
Fokusområder
Jeg tilbyder skræddersyede behandlinger tilpasset dine behov
Stress
Stress kan snige sig ind i hverdagen og påvirke både dit mentale og fysiske helbred. Jeg hjælper dig med at genfinde ro og balance gennem målrettet kropsterapi.
Hovedpiner og migræner
Kroniske hovedpiner og migræner kan være invaliderende. Med kropsterapi kan jeg hjælpe med at lindre og reducere disse smerter, så du kan få mere overskud i hverdagen.
Det afbalancerede liv
At leve et afbalanceret liv handler om at justere og tilpasse din tilværelse, så du trives bedst muligt. Jeg støtter dig i at finde den rette balance mellem arbejde, fritid og sundhed
Fordøjelse og oppustethed
Forløbet
01
Før behandlingen
Der er ikke noget du skal forberede inden vi mødes. Hvis du har brug for at tale kort om dit behov for behandling eller for at høre lidt mere til behandlingen er du velkommen til at kontakte mig.
02
Under behandlingen
Behandlingen består af tre dele:
En kort indledende samtale på ca. 10 minutter, hvor vi taler om årsagen til din behandling. Første gang kan samtalen vare lidt længere.
Behandling på briksen i ca. 30-40 minutter. Du er iført undertøj og dækket af et tæppe, som kun fjernes på de områder, der behandles.
En kort afsluttende samtale på ca. 5-10 minutter, hvor du eventuelt får en øvelse med hjem.
03
Efter behandlingen
For at bevare den bedste effekt efter behandlingen, anbefaler jeg du holder tempoet nede i timerne efter.
Drik rigeligt med vand på selve dagen og i dagene efter. Så hjælper du kroppen af med affaldsstoffer.
Vejrtrækningen – Hjælp kroppen til mere ro ved at tage nogle dybe vejrtrækninger i løbet af dagen.
Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du er i tvivl om noget før eller efter behandlingen. Send mig en sms eller ring.
Kilenters udtalelser
Se, hvad mine tilfredse kunder siger om deres oplevelse
Formular
Book en samtale
Udfyld formularen her, og jeg kontakter dig hurtigst muligt. Du kan også altid ringe eller skrive direkte til mig.
Information
Adresse
Åhaven 71, kld., Valby (fredage) Nybrogade 20, 2. sal, København K (tirsdage)
Åbningstider
Dagtimer: Tirsdag & Fredag Aftentimer: Tirsdag, & Torsdag Tidlig morgen: lørdag & Søndag
