Ekstrand Kropsterapi i Valby hjælper dig, der har fysiske smerter eller er stressramt, med at få kroppen ud af alarmberedskab og tilbage til ro og overskud til hverdagen.
Her behandles personer med diagnoser eller sundhedsmæssige problemstillinger som:
-stress
-angstrelaterede tilstande
-ryg-, lænde- og nakkesmerter
-migræne og hovedpiner
-muskel- og ledsmerter
Behandlingen tilpasses dine behov.
Behandlingerne styrker kroppens naturlige evne til at fungere optimalt, så du kan få mere overskud og opleve øget trivsel.
Mine behandlinger finder sted i et villakvarter i Valby, med gratis parkering og bus i nærheden.
Jeg er uddannet hos Totum – skolen for kropsterapi og udover kropsterapibehandlinger, har jeg stor erfaring med kost og viden om hvordan vores tarmflora påvirker vores sundhed og trivsel.
Din vej til balance og velvære
Jeg er her for at hjælpe dig med at finde din balance og opnå den velvære, du fortjener. Min tilgang er holistisk, hvilket betyder, at jeg ser på hele dig – ikke kun dine symptomer.
Uanset om du oplever stress, smerter eller manglende overskud, skræddersyr jeg behandlingen, så den passer præcis til dine unikke behov. Jeg ønsker at være din støtte på vejen mod et sundere og mere harmonisk liv, hvor du kan finde ro, lindring og fornyet energi.
- Personlige behandlinger
- Helhedsorienteret tilgang
- Erfaring med stress og smerter:
- Kombineret kropsterapi og kost
Fokusområder
Jeg tilbyder skræddersyede behandlinger tilpasset dine behov
Stress
Stress kan snige sig ind i hverdagen og påvirke både dit mentale og fysiske helbred. Jeg hjælper dig med at genfinde ro og balance gennem målrettet kropsterapi.
Hovedpiner og migræner
Kroniske hovedpiner og migræner kan være invaliderende. Med kropsterapi kan jeg hjælpe med at lindre og reducere disse smerter, så du kan få mere overskud i hverdagen.
Det afbalancerede liv
At leve et afbalanceret liv handler om at justere og tilpasse din tilværelse, så du trives bedst muligt. Jeg støtter dig i at finde den rette balance mellem arbejde, fritid og sundhed
Forløbet
01
Før behandlingen
Der er ikke noget du skal forberede inden vi mødes. Hvis du har brug for at tale kort om dit behov for behandling eller for at høre lidt mere til behandlingen er du velkommen til at kontakte mig.
02
Under behandlingen
Behandlingen består af tre dele:
En kort indledende samtale på ca. 10 minutter, hvor vi taler om årsagen til din behandling. Første gang kan samtalen vare lidt længere.
Behandling på briksen i ca. 30-40 minutter. Du er iført undertøj og dækket af et tæppe, som kun fjernes på de områder, der behandles.
En kort afsluttende samtale på ca. 5-10 minutter, hvor du eventuelt får en øvelse med hjem.
03
Efter behandlingen
For at bevare den bedste effekt efter behandlingen, anbefaler jeg du holder tempoet nede i timerne efter.
Drik rigeligt med vand på selve dagen og i dagene efter. Så hjælper du kroppen af med affaldsstoffer.
Vejrtrækningen – Hjælp kroppen til mere ro ved at tage nogle dybe vejrtrækninger i løbet af dagen.
Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du er i tvivl om noget før eller efter behandlingen. Send mig en sms eller ring.
Kundernes udtalelser
Se, hvad kunderne siger om deres oplevelse
Formular
Book en samtale
Udfyld formularen her, og jeg kontakter dig hurtigst muligt. Du kan også altid ringe eller skrive direkte til mig.
