Min interesse for kroppen og trivsel har fulgt mig gennem det meste af mit liv. Jeg har i mange år beskæftiget mig med, hvordan krop, sind og livsstil hænger sammen – både professionelt og personligt.

Jeg ved af egen erfaring, hvordan det er at leve i et højt tempo og tilsidesætte kroppens signaler. I perioder har jeg levet med kroniske hovedpiner, migræne og arbejdsrelateret stress. Det har givet mig en dyb forståelse for, hvor belastende det kan være – og hvor stor en forskel det gør, når man begynder at lytte til kroppen og skabe forandring.

Den erfaring tager jeg med mig i mit arbejde, hvor jeg kombinerer faglighed med nærvær og en helhedsorienteret tilgang til det enkelte menneske.

Lever du med hovedpine eller migræne, ved du, hvor meget det kan påvirke både hverdagen, energien og livsglæden. Ofte har smerterne stået på længe og er blevet en del af dagligdagen.

I behandlingen arbejder jeg med at skabe bedre balance i kroppen og mindske spændinger og belastninger, som kan være medvirkende årsag til hovedpine og migræne. Samtidig ser vi på sammenhængen mellem krop, stress, tempo og livsstil.

Mit mål er at hjælpe dig til færre smerter, mere overskud og en bedre forståelse for din krops signaler.

Stress opstår sjældent fra den ene dag til den anden. Den sniger sig ofte ind over tid og kan vise sig som uro i kroppen, træthed, spændinger, hovedpine eller manglende overskud.

Hos Ekstrand Kropsterapi tilbyder jeg et roligt rum, hvor kroppen får mulighed for at give slip. Behandlingen har fokus på at berolige nervesystemet, at finde fodfæste og give kroppen ny energi og overskud.

Uanset om du er sygemeldt, på vej tilbage i arbejde eller blot mærker stresssymptomer, møder jeg dig med forståelse og uden pres. Sammen arbejder vi mod mere ro, klarhed og overskud i dit liv.

Har du også brug for ro i kroppen og komme af med nogle af dine symptomer på stress? Så bestil en tid her:

Måske lever du et liv med mange lag og stort ansvar. Et arbejdsliv med høje krav, kombineret med et privatliv, hvor der også er mennesker, relationer og situationer, der kalder på dig. Udefra fungerer det – men indeni kan kroppen begynde at sige fra.

Mange af dem, der kommer hos Ekstrand Kropsterapi, er vant til at holde sammen på det hele. De er handlekraftige, reflekterede og engagerede – og ofte bedre til at tage ansvar for andre end for sig selv. Når både arbejdsliv og privatliv trækker i samme retning, kan kroppen reagere med spændinger, uro, træthed, hovedpine eller en fornemmelse af aldrig helt at kunne geare ned.

Kropsterapi hos mig er et sted, hvor du ikke skal forklare, forsvare eller præstere. Her er plads til at lande i kroppen og give nervesystemet ro. Sammen arbejder vi med at styrke kontakten til dine kropslige signaler og skabe mere bæredygtige rammer – så du kan være i dit liv, som det er, uden at miste dig selv undervejs.

Målet er ikke nødvendigvis at ændre hele dit liv, men at støtte dig i at stå stærkere i det. Med mere ro, klarhed og overskud – og med en fornemmelse af at være mere hjemme i dig selv.

Hvis du mærker, at dit liv er blevet krævende på en måde, kroppen ikke længere kan bære alene, er du velkommen til at booke en tid.

Selvom du måske ikke har lyttet til din krops signaler før nu, er det ikke for sent at gøre noget ved det nu.